Oorlog bespreken?

Tot de basisschoolleeftijd lukt het vaak nog wel om je kind(eren) af te schermen van heftige gebeurtenissen in het nieuws. Dat is ook wenselijk, want kinderen begrijpen er nog weinig van en kunnen niks met de informatie. Advies is dus om kinderen tot vier zoveel mogelijk af te schermen van het nieuws. Vergeet hierbij niet dat zij ook dingen meekrijgen als jij het er met een andere volwassene over hebt of als je het nieuws kijkt terwijl de kinderen binnen gehoorsafstand zijn. Zorg dat de dagelijkse routines zoveel mogelijk normaal verlopen en bespreek zorgen wanneer de kinderen in bed liggen. 

Vanaf de basisschoolleeftijd is het haast onvermijdelijk dat kinderen iets meekrijgen van de oorlog in Oekraïne. Rond een jaar of 6 gaan kinderen het er ook met elkaar op school over hebben en is het extra belangrijk dat er thuis de mogelijkheid is om de verhalen te verifiëren, anders worden het mogelijk indianenverhalen. 

Maar hoe ga je om met de vragen die ze misschien hebben? Het Nederlands Jeugdinstituut heeft een paar handige tips opgesteld als leidraad voor een gesprek met je kind. 

Klik hier voor de website van het NJI.

Merk je dat je kind er echt veel last van heeft (bijvoorbeeld omdat ze erg angstig zijn, slecht slapen, veel piekeren, zorgen niet kunnen loslaten)? Dan kun je altijd contact met ons opnemen voor advies. 

 

Interpersoonlijke psychotherapie

In 2022 heeft Lot de basiscursus IPT gevolgd. IPT is een kortdurende behandeling (tussen de 8 en maximaal 20 sessies) die we kunnen inzetten bij depressies die te maken hebben met veranderingen binnen relaties met belangrijke anderen. IPT gaat er vanuit dat een depressie door deze ingrijpende veranderingen kan worden uitgelokt bij mensen die daar gevoelig voor zijn. Bij veranderingen kun je denken aan verlies van een dierbare, een conflict of moeizame relatie met een belangrijk persoon of een grote verandering zoals een verhuizing. 

Meer informatie over IPT? Kijk eens op https://www.iptnederland.nl/home/ipt  of neem contact met ons op.

eHealth

Na een uitgebreide testperiode bieden we nu ook e-health modules aan van Therapieland. Onder eHealth verstaan we behandelmethoden waarin de cliënt thuis kan werken en waarbij wij mee kunnen kijken en feedback kunnen geven. Deze manier van behandelen combineren we altijd met gesprekken hier in de praktijk. 

Het voordeel van deze manier van behandelen is dat je thuis, in je eigen tempo, aan de slag kunt met oefeningen die aansluiten bij de behandeling die je hier in de praktijk krijgt! Vaak zijn het korte oefeningen gecombineerd met een filmpje waarin je uitleg krijgt over een bepaald onderwerp. Is dit wat voor jou of wil je er meer over weten? Neem dan contact met ons op! 

Somber door lockdown?

Veel jongeren voelen zich somber tijdens deze lockdown. Uit een onderzoek van NOS Stories, waarvoor 9000 jongeren een vragenlijst invulden, blijkt dat momenteel 1 op de 3 jongeren hun leven een onvoldoende geven. Er wordt daarnaast een stijging gezien in het aantal telefoontjes naar de Kindertelefoon. Deze gaan vaker over somberheid, gevoelens van eenzaamheid of zelfs gedachten over zelfmoord. Steeds minder wordt er gebeld over positieve dingen zoals verliefdheid en vriendschappen, omdat jongeren daar de sociale contacten voor missen. NOS Stories interviewde een aantal jongeren over hun gevoelens gedurende de lockdown. Deze interviews kun je bekijken in het filmpje.

Mocht je jezelf hierin herkennen, je bent dus (helaas) echt niet de enige! Wij kunnen je helpen om alles weer iets positiever in te zien. Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. 

Heb je snel hulp nodig in verband met suïcidegedachten? Je kunt ook altijd bellen met 0800-0113 of kijk eens op 113.nl.

Veel jongeren voelen zich somber tijdens deze lockdown. Uit een onderzoek van NOS Stories, waarvoor 9000 jongeren een vragenlijst invulden, blijkt dat momenteel 1 op de 3 jongeren hun leven een onvoldoende geven. Er wordt daarnaast een stijging gezien in het aantal telefoontjes naar de Kindertelefoon. Deze gaan vaker over somberheid, gevoelens van eenzaamheid of zelfs gedachten over zelfmoord. Steeds minder wordt er gebeld over positieve dingen zoals verliefdheid en vriendschappen, omdat jongeren daar de sociale contacten voor missen. NOS Stories interviewde een aantal jongeren over hun gevoelens gedurende de lockdown, deze interviews kun je bekijken in het filmpje.

Mocht je jezelf hierin herkennen, je bent dus (helaas) echt niet de enige! Wij kunnen je helpen om alles weer iets positiever te zien. Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. 

Heb je snel hulp nodig in verband met suïcidegedachten? Je kunt ook altijd bellen met 0800-0113 of kijk eens op 113.nl.

Stagiaire Laura

Vanaf volgende week (1 februari 2021) start onze stagiaire Laura. Hieronder stelt zij zichzelf even voor. 

Laura wil graag zoveel mogelijk praktijkervaring opdoen, maar je mag natuurlijk altijd zelf aangeven of je het goed vindt dat ze bij onze sessie aanwezig is.  

 

Klokhuis over dood en afscheid

link naar de website van het Klokhuis
Over dood en afscheid

Vanaf morgen (21 januari 2021) start er een vierdelige serie van het tv-programma Klokhuis over de dood en afscheid. In elke uitzending wordt een ander aspect van de dood en afscheid verder uitgelegd. Zo begint de serie met de vraag: “Wat is dood eigenlijk, en wat gebeurt er met je lichaam?” Daarna wordt er verder ingegaan op manieren van afscheid nemen in verschillende culturen. Ook wordt er uitleg gegeven over hoe begraven of cremeren in zijn werk gaat. Ten slotte gaat het over rouw en rouwverwerking. 

Vanaf 21 januari elke donderdag om 18:40 op NPO Zapp. 

Heb je zelf te maken met de dood en afscheid nemen en zou je het hierover willen hebben met iemand anders dan je ouders? Of wil je als gezin je licht opsteken over het omgaan met een sterfgeval? Je kunt altijd contact met ons opnemen om te kijken of wij iets voor je kunnen betekenen. 

 

Versoepelingen coronamaatregelen

Bij vele sectoren zijn er versoepelingen in de coronamaatregelen doorgevoerd en bij ons gelden die gelukkig ook. We kijken per kind in hoeverre het noodzakelijk is om (nog een deel) via beeldbellen te doen (bijvoorbeeld wanneer het kind, of een familielid, in de risicogroep valt) of dat we weer volledig in onze praktijk kunnen afspreken. 

Als we weer in de praktijk afspreken, gelden er een aantal huisregels gebaseerd op de richtlijnen van het RIVM:

  1. Ben je verkouden? Heeft iemand in je omgeving Corona of koorts? Dan verzetten we de afspraak!
  2. Bij binnenkomst moet iedereen zijn handen desinfecteren. 
  3. We geven elkaar geen hand en raken elkaar niet aan. We proberen zoveel mogelijk de 1,5 meter afstand te bewaren tijdens de sessie. Alles waar mee gespeeld wordt, wordt na afloop schoongemaakt. Hierom plannen we extra tijd in per kind. 
  4. We vragen ouders en kinderen om niet te vroeg te komen zodat er zo min mogelijk gebruik gemaakt hoeft te worden van de wachtruimte. Ook hebben we het verzoek om vooraf, thuis naar het toilet te gaan!

Alvast bedankt voor jullie medewerking en tot snel!

 

Groeten, 

Patricia & Lot

Corona-maatregelen

Beste ouders,

Ook wij houden ons aan de adviezen van het RIVM en de overheid. Dit betekent dat we per cliënt gaan bekijken hoe we de behandeling vorm gaan geven. Mogelijk kunnen sessies worden verplaatst naar een later moment. Wanneer ze wel doorgaan zullen we dit uitsluitend telefonisch of via beeldbellen gaan doen. Vanaf maandagochtend nemen we contact met iedereen op om te bespreken wat de mogelijkheden zijn. Tot nader order blijft dit beleid van kracht. We houden jullie op de hoogte!

Groeten,
Patricia en Lot

Meldcode kindermishandeling verandert

In het kader van de week van de kindermishandeling (19 en 26 november 2018), hebben we opnieuw gekeken naar de meldcode voor kindermishandeling.
We hanteren de meldcode die wordt aangehouden door de Rijksoverheid. Op hun website wordt duidelijk hoe de code in zijn werk gaat. Er staat een kort fimpje op waarin de stappen duidelijk worden. Bekijk het hier:

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/huiselijk-geweld/meldcode

Per 1 januari 2019 verandert de meldcode. Het wordt een professionele norm om melding te doen bij Veilig Thuis als er vermoedens zijn van acute en structurele onveiligheid. Uiteraard volgen we de nieuwe richtlijnen.

Geen wachtlijsten bij Ikbenik!

Op 11 april 2018 stond in De Volkskrant te lezen dat staatssecretaris Blokhuis de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg wil terugdringen.

Citaat uit De Volkskrant van 11 april 2018:

Staatssecretaris Blokhuis: 'Het is onbestaanbaar dat mensen in geestelijke nood maanden op hulp moeten wachten'

Als iemand zo lang op behandeling moet wachten, kan het van kwaad tot erger gaan. Het terugdringen van de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg wordt het speerpunt van het beleid van staatssecretaris Paul Blokhuis. Verzekeraars en hulpverleners zijn gewaarschuwd.

Die wachtlijsten zijn inderdaad een groot probleem. Ikbenik! onderkent dat. Wie aanklopt bij een hulpverlener heeft meestal al heel lang met het probleem rondgelopen. Zal ik het zelf oplossen? Gaat het vanzelf weer over? En als dat niet lukt of als het niet vanzelf overgaat, dan zet men eindelijk de stap naar een hulpverlener.

In onze kleinschalige praktijk hebben we tot nu steeds zonder wachtlijsten of een aanmeldstop gewerkt. En dat willen we volhouden, omdat we vinden dat het zo hoort. Omdat het belang van de cliënt voorop staat.